Грип та гострі респіраторні вірусні інфекції

Щороку в холодний період року різко зростає кількість випадків респіраторних хвороб (грип, COVID – 19, ГРВІ). Це зумовлено кількома чинниками: 

• люди більше часу проводять у закритих приміщеннях у тісному контакті;

• через сухе повітря в опалюваних кімнатах слизова оболонка дихальних шляхів висушується та стає вразливішою до вірусів;

• з настанням холодів знижується рухова активність і зменшується вплив сонячного світла, що також впливає на імунітет.

Прогнозується активна циркуляція вірусів упродовж лютого та березня 2026 року, що є типовим для зимового періоду.

 Серед респіраторних хвороб найнебезпечнішим є грип. Це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Джерелом інфекції при грипі є хвора людина. Особливо заразна інфікована людина в розпал хвороби, тобто в гарячковому стані. Передача інфекції відбувається повітряно-крапельним шляхом.

У цьому сезоні очікується циркуляція вірусів грипу А та В.

Основні симптоми  грипу:

• Раптовий  початок хвороби (іноді навіть можна визначити конкретний час початку).

• Різке підвищення температури, зазвичай вище 380С.

• Озноб, ломота в тілі.

• Біль у м’язах та суглобах.

• Головний біль.

• Відчуття втоми, млявість.

• Почервоніння очей, світлобоязнь, сльозотеча.

• Сухий болючий кашель, першіння в горлі.

• Нежить або закладеність носа.

• У дітей можливі нудота, блювання 

Грип вкрай небезпечний своїми ускладненнями з боку дихальної, серцево-судинної, нервової систем та загострення хронічних захворювань.

         Найефективніший спосіб захисту від грипу  - вакцинація. Хоча щеплення не гарантує повного захисту від захворювання, воно суттєво знижує ризик ускладнень і полегшує перебіг хвороби.

Оскільки вірус грипу постійно змінюється, щеплення необхідно робити щороку. Оптимальний час для вакцинації - вересень-жовтень, доки поширеність грипу низька. Проте, щеплення можна зробити і пізніше, протягом усього епідсезону. Насамперед рекомендовано вакцинуватися людям старшого віку, дітям від 6 місяців, вагітним, людям із хронічними хворобами, медикам, освітянам, військовим та іншим працівникам, які щодня контактують із великою

кількістю людей.

Щоб не захворіти на грип та ГРВІ:

• уникайте місць великого скупчення людей;

•  у разі перебування в громадських місцях одягайте маску;

• тримайте дистанцію не менше 2х метрів від людини з ознаками хвороби;

• при кашлі та чханні прикривайте ніс та рот одноразовою серветкою, у разі відсутності серветки – чхайте та кашляйте у згин ліктя;

• мийте руки з милом або обробляйте їх антисептиком;

• не торкайтеся очей, носа та рота брудними руками;

• регулярно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання;

• підтримуйте у приміщеннях оптимальну вологість повітря.

Якщо  Ви захворіли на грип

Що можна самостійно робити вдома?

• Постільний режим.

• Рясне тепле пиття.

• Регулярне провітрювання та зволоження повітря.

• Жарознижувальні засоби (парацетамол, ібупрофен).

• Промивання носа сольовими розчинами.

Коли обов’язково звертатися до лікаря?

• Температура вище 38,50С, що погано знижується.

• Задишка, утруднене дихання.

• Біль у грудях.

• Сплутаність свідомості.

• Повторне погіршення стану після тимчасового покращення.

• Вагітність, хронічні захворювання.

Пам’ятайте: антибіотики не лікують грип та ГРВІ, їх застосовують за призначенням лікаря при наявності бактеріальних ускладнень!