Всесвітній день гігієни

Гігієна — прості щоденні дії, які допомагають зберегти здоров’я.

         Щороку 3 вересня відзначається Всесвітній день гігієни — день, який нагадує про важливість дотримання простих правил особистої та громадської гігієни.

         Гігієна є одним із найважливіших чинників профілактики інфекційних захворювань. Правильне миття рук, безпечне харчування, чиста питна вода, догляд за тілом, зубами та житлом — це звичайні речі, які мають велике значення для здоров’я кожної людини.

         Миття рук — найпростіший спосіб запобігти поширенню інфекцій:

на руках можуть залишатися мікроорганізми, які потрапляють на їжу, посуд, поверхні, а згодом — до організму.

         Руки необхідно мити:

• перед приготуванням та вживанням їжі;

• після відвідування туалету;

• після повернення з вулиці та громадських місць;

• після контакту з тваринами;

• після кашлю, чхання;

• після контакту з відходами;

• перед доглядом за дітьми та хворими.

         Мити руки потрібно водою з милом не менше 40 секунд, ретельно очищаючи долоні, тильну поверхню кистей, міжпальцеві проміжки, великі пальці та нігті.

         Безпечна вода — основа здоров’я:

використовуйте для пиття та приготування їжі лише воду, безпечну в епідемічному відношенні. Важливо стежити за чистотою ємностей для зберігання води та не допускати її забруднення.

         Гігієна харчування:

для профілактики харчових отруєнь та кишкових інфекцій необхідно:

• мити овочі, фрукти та зелень перед споживанням;

• розділяти сирі та готові продукти;

• добре термічно обробляти м’ясо, рибу, яйця;

• дотримуватися умов та термінів зберігання харчових продуктів;

• підтримувати чистоту кухонних поверхонь, посуду та інвентарю.

         Не забуваймо про гігієну ротової порожнини:

чищення зубів двічі на день, використання засобів для догляду за ротовою порожниною та регулярні профілактичні огляди у стоматолога допомагають запобігати карієсу та захворюванням ясен.

         Чистота довкілля також має значення:

регулярне прибирання приміщень, провітрювання, правильне поводження з побутовими відходами та дотримання правил особистої гігієни сприяють створенню безпечного середовища для життя.

         Пам’ятайте: гігієна — це не складні правила, а щоденні звички, які захищають нас та наших близьких.

         Нехай турбота про чистоту, безпеку та здоров’я стане невід’ємною частиною кожного дня!

         Дотримуймося правил гігієни — запобігаймо захворюванням — бережімо здоров’я!