Моє здоров'я, моє право

7 квітня відзначається Всесвітній день здоров’я. Цей день є чудовою нагодою звернути увагу на важливість піклування про своє здоров’я і здоров’я оточуючих, адже здоров’я людини є найвищою цінністю та основою повноцінного і якісного життя.

Термін «здоров’я» визначається, як стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки як відсутність фізичних вад. І за останні десятиліття людство досягло значного прогресу в лікуванні хвороб, які раніше забирали життя мільйонів людей.

Відомо, що стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на20% від стану довкілля та аж на 50% від способу її життя.

Основні складові здорового способу життя:

• раціональне харчування;
• фізична активність;
• особиста гігієна;
• відмова від шкідливих звичок;
• здоровий сон;
• загартовування;
• профілактика захворювань;

          Рекомендуємо дотримуватися простих правил здорового способу життя, щоб зберігати фізичне та ментальне здоров’я, жити довго і повноцінно. Закликаємо кожного відповідально ставитися до власного здоров’я, регулярно проходити профілактичні огляди та формувати корисні звички. Навіть невеликі повсякденні кроки у напрямі здорового способу життя матимуть значний вплив на самопочуття та довготривале збереження здоров’я.

Принагідно висловлюємо вдячність військовим медикам за самовіддану щоденну працю, завдяки якій зберігаються життя наших Захисників та Захисниць в найскладніші часи.

Будьте здоровими!