Тренажер Бубновського забезпечує антигравітаційний та декомпресійний ефект, тобто компенсує вагу користувача повністю або частково. Завдяки такому підходу з'являється можливість виключити при виконанні вправ навантаження від власної ваги і залишити тільки те, що робить тренажер. Завдяки своїй конструкції тренажери Бубновського впливають на найглибші м'язи спини, що оточують хребет, а також відновлюють природну рухливість суглобів. Серед ефектів, одержуваних при правильному використанні обладнання, слід зазначити такі: Зняття м'язового спазму; Усунення больового синдрому; Повернення рухливості хребта; Вплив на міжхребцеві грижі. Лікування міжхребцевих гриж – один із найпопулярніших напрямків при використанні тренажерів. Спеціальні комплекси вправ, створені професором Бубновським, дозволяють як зупинити їх зростання, а й змусити поступово зменшуватися, до повного зникнення. Протипоказання: Не варто виконувати людям, які страждають розривом зв 'язок і сухожиль, при переломах, після раннього післяопераційного періоду, хворим на епілепсію, онкологію, важкі хвороби серця і крові, людям з розладами психіки.