Плавання для сили і відновлення: як водні заняття допомагають військовим повертати здоров’я
У рамках ініціативи «МВС Незламні» пацієнти МРЦ МВС України «Хутір Вільний» тричі на тиждень займаються у басейні — і ці водні тренування стали важливою частиною їхнього фізичного та психологічного відновлення.
Плавання — це м’яке, але потужне навантаження, яке дозволяє зміцнити м’язи, зняти біль у суглобах, відновити рухливість після поранень, а також підтримати дихальну систему. Для наших захисників це — шлях до повернення у повноцінне життя.
Та водне середовище допомагає не лише тілу. Плавання знижує рівень стресу, нормалізує сон і покращує настрій. Вода — мов жива підтримка, що допомагає заспокоїти душу й зосередитися на цілі.
У цьому процесі важлива не лише фізична активність, а й внутрішня сила, мотивація й віра в себе.
ДУ "Східне територіальне медичне об'єднання Міністерства внутрішніх справ України"
ДУ "Територіальне медичне об'єднання Міністерства внутрішніх справ України по Запорізькій області"
ДУ "Територіальне медичне об'єднання Міністерства внутрішніх справ України по Запорізькій області"