До Всесвітнього дня психічного здоров’я.

Релаксаційний тренінг з елементами арт-терапії до Всесвітнього дня психічного здоров’я

Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) — важлива подія, яка закликає звернути увагу на ментальне благополуччя людини, його важливість у повсякденному житті, особливо в умовах стресу та нестабільності.

З нагоди цього дня на базі установи було проведено релаксаційний тренінг з елементами арт-терапії для поранених поліцейських та військовослужбовців Національної гвардії України. Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти_як?» та проєкту МВС «Пункт психологічних практик», у співпраці з Громадською організацією «Центр інтеграції», клінічними психологами МЦПД та ППВ, психологами лікарні установи та психологами НГУ.

Арт-терапія це шлях до внутрішньої рівноваги. Учасники тренінгу мали можливість створити власні художні шедеври на основі картини Вінсента Ван Гога «Соняхи». Саме мистецтво стало інструментом для розслаблення, внутрішнього спокою та відновлення психологічної рівноваги. Арт-терапія дозволяє абстрагуватися від повсякденних турбот, зосередитися на творчому процесі та зцілити душу через самовираження.

Під час занять учасників супроводжувала художниця та творча наставниця пані Тетяна, яка допомагала з вибором кольорів та заохочувала до вільного творчого самовираження. У дружній атмосфері кожен мав змогу вкласти у свою роботу особисті переживання, емоції та думки.

Чому це важливо?

Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), психічне здоров’я — це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не лише відсутність психічних розладів. ВООЗ започаткувала відзначення Дня ментального здоров’я ще у 1992 році, аби нагадати світу, що психіка потребує такої ж уваги, як і тіло.

У важкий для країни час турбота про психологічний стан є особливо актуальною. Адже фізичне здоров’я безпосередньо пов’язане з ментальним, і нехтування симптомами психоемоційного виснаження може призвести до серйозних наслідків. Саме тому такі ініціативи, як цей арт-терапевтичний тренінг, мають велике значення для підтримки морального духу та відновлення внутрішнього ресурсу наших захисників.