Ментальне здоров’я: почути та підтримати себе. Зустріч із військовослужбовцями на лікуванні.
Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я сектор соціального захисту і супроводу постраждалих та членів їх сімей спільно із психологом військової частини НГУ 3062 організували терапевтичну зустріч для військовослужбовців, які наразі перебувають на лікуванні.
Головною метою заходу стало створення безпечного простору для спілкування, відновлення внутрішніх ресурсів та підтримки психологічного стану наших захисників. Ключова тема зустрічі — «Ментальне здоров’я: почути та підтримати себе» — відгукнулася кожному учаснику, адже турбота про внутрішній стан є невіддільною частиною загального одужання.
Під час спілкування присутні детально розібрали:
- Що таке ментальне здоров’я та чому воно є основою стійкості людини.
- Як наша психіка адаптується і справляється з різним, часто надважким досвідом війни.
- Як знайти індивідуальні внутрішні та зовнішні опори, які допомагають триматися у критичні моменти та повертати відчуття контролю над життям.
Особливою та надихаючою частиною зустрічі стала практика з метафоричними асоціативними картками (МАК) «Сила в мені». Ця методика дозволила бійцям через образи та асоціації зазирнути всередину себе, знизити рівень стресу, актуалізувати приховані ресурси та віднайти особисті джерела сили для подальшого відновлення.
«Психологічна підтримка поранених військовослужбовців під час лікування — це не просто розмова. Це прояв поваги, розуміння та допомога у поверненні до гармонії. Наше завдання — почути кожного і нагадати, що їхня головна сила завжди всередині них».
