Трансформаційна гра СТОП СТРЕС - м'який, але глибокий психологічний інструмент
Клінічні психологи МЦПД та ППВ ДУ «ТМО МВС України по Чернігівській області» провели трансформаційну гру «СТОП СТРЕС», яка допомогла учасникам у інтерактивній формі обговорити, що таке стрес, які його симптоми та як ефективно долати напруження.
Ціль трансформаційної гри - допомогти учасникам виявити причини виникнення стресу та дати можливість побачити ситуації, які їх турбують; проаналізувати, як відображається стрес на психічному та тілесному стані учасників; показати вплив стресу на думки, емоції та здоров’я людини; показати гравцям користь та шкоду стресу, та причини, через які вони не відпускають від себе стресову ситуацію; дати змогу учасникам побачити відображення стресу на різних сферах їхнього життя; вивести учасників зі стресового стану, в якому вони прийшли на гру, за допомогою спеціальних технік, мотивації та ресурсів.
Під час заходу учасники отримали практичні інструменти для саморегуляції: дихальні вправи, техніки позитивної рефлексії та використання ресурсів соціальної підтримки. Гра стала простором для відкритого діалогу, де кожен зміг поділитися власним досвідом, отримати професійну допомогу і за короткий проміжок часу наповнитися ресурсами і енергією.
