Всесвітній день гігієни
Гігієна — прості щоденні дії, які допомагають зберегти здоров’я.
Щороку 3 вересня відзначається Всесвітній день гігієни — день, який нагадує про важливість дотримання простих правил особистої та громадської гігієни.
Гігієна є одним із найважливіших чинників профілактики інфекційних захворювань. Правильне миття рук, безпечне харчування, чиста питна вода, догляд за тілом, зубами та житлом — це звичайні речі, які мають велике значення для здоров’я кожної людини.
Миття рук — найпростіший спосіб запобігти поширенню інфекцій:
на руках можуть залишатися мікроорганізми, які потрапляють на їжу, посуд, поверхні, а згодом — до організму.
Руки необхідно мити:
перед приготуванням та вживанням їжі;
після відвідування туалету;
після повернення з вулиці та громадських місць;
після контакту з тваринами;
після кашлю, чхання;
після контакту з відходами;
перед доглядом за дітьми та хворими.
Мити руки потрібно водою з милом не менше 40 секунд, ретельно очищаючи долоні, тильну поверхню кистей, міжпальцеві проміжки, великі пальці та нігті.
Безпечна вода — основа здоров’я:
використовуйте для пиття та приготування їжі лише воду, безпечну в епідемічному відношенні. Важливо стежити за чистотою ємностей для зберігання води та не допускати її забруднення.
Гігієна харчування:
для профілактики харчових отруєнь та кишкових інфекцій необхідно:
мити овочі, фрукти та зелень перед споживанням;
розділяти сирі та готові продукти;
добре термічно обробляти м’ясо, рибу, яйця;
дотримуватися умов та термінів зберігання харчових продуктів;
підтримувати чистоту кухонних поверхонь, посуду та інвентарю.
Не забуваймо про гігієну ротової порожнини:
чищення зубів двічі на день, використання засобів для догляду за ротовою порожниною та регулярні профілактичні огляди у стоматолога допомагають запобігати карієсу та захворюванням ясен.
Чистота довкілля також має значення:
регулярне прибирання приміщень, провітрювання, правильне поводження з побутовими відходами та дотримання правил особистої гігієни сприяють створенню безпечного середовища для життя.
Пам’ятайте: гігієна — це не складні правила, а щоденні звички, які захищають нас та наших близьких.
Нехай турбота про чистоту, безпеку та здоров’я стане невід’ємною частиною кожного дня!
Дотримуймося правил гігієни — запобігаймо захворюванням — бережімо здоров’я!
