11 грудня - Всесвітній день хворого на бронхіальну астму
Бронхіальна астма - одне з найбільш поширених хронічних захворювань у світі.
З настанням холодів люди, які страждають від бронхіальної астми, стикаються з новими проблемами: морозне повітря та постійні застуди можуть провокувати загострення хвороби та ускладнювати життя. Зима, що ховає осінній бруд під шаром снігу, приносить із собою холод, часті застудні та вірусні захворювання. І нерідко навіть ті пацієнти, які влітку почуваються нормально, з настанням холодів відчувають загострення. Тому, щоб контролювати астму, потрібно враховувати особливості кожної пори року.
Особливості зимового сезону, які слід враховувати астматикам:
– холодне повітря, що подразнює бронхолегеневу систему;
– пік захворюваності на гострі респіраторні захворювання, у тому числі на ГРВІ;
– часті перепади температури та вологості, сухе повітря.
Як мінімізувати загострення:
– обмежте перебування на вулиці, коли температура повітря опускається нижче -15 °С;
– для захисту органів дихання та дихальних шляхів використовуйте теплові маски, це ефективний теплообмінник, що прикриває дихальні шляхи від холодного морозного повітря;
– регулярно провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання. Це потрібно для запобігання накопиченню алергенів;
– взимку перегляньте свій питний режим. Рекомендується пити рідини більше, ніж зазвичай – це потрібно для розрідження слизу в легенях та запобігання пересиханню дихальних шляхів;
– необхідно часто прати свою постіль у гарячій воді, щоб позбавлятися пилових кліщів;
– уникайте контактів із хворими людьми, оскільки практично будь-яка ГРВІ супроводжуватиметься загостренням астми;
– переконайтеся, що хвороба під контролем ще до зими. Для цього потрібно звернутися до лікаря та почати приймати ліки за підібраною схемою;
– завжди носіть із собою інгалятор.
Не паліть, щодня споживайте багато овочів та фруктів, бажано їсти у сирому вигляді. Загартовуйте організм, приймати контрастний душ.
Займайтесь плаванням, тенісом, при таких видах спорту працюють усі види м’язів, а також покращується дихальна система. Завдяки дихальної гімнастиці можна позбутися задухи.
Якщо, незважаючи на всі проведені заходи (загартовування, здоровий спосіб життя, правильне харчування, щеплення), ви відчуваєте нездужання, найкращий спосіб уникнути серйозних ускладнень – вчасно звернутися до лікаря.
З метою проведення обстеження та отримання консультації високо кваліфікованих фахівців звертайтесь за медичною допомогою до Центральної поліклініки МВС України за адресою: м. Київ, вул. Пилипа Орлика,18.
Запис за телефоном +380 (44) 256-15-75, +380 (44) 256-15-76,
+380 (44) 256-11-50, +380 (44) 256-11-55.
